Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издательство: Вектор, 2008 г.
Серия: Целительные практики: Российский опыт
Жанр: Массаж. ЛФК, Фитнес
Корректор: Михалев Пантелеймон Власиевич
Оформитель: Макцутов Вениамин Арсеньевич
Формат: txt, fb2, pdf
Страниц: 544
Размер: 1,54 Мб
Аннотация к книге: Спасательный круг для сердца. Кардиоупражнения (+DVD).
Сердечно-сосудистая система человека представляет собой сложнейший и совершеннейший живой механизм, способный к самообновлению и самовосстановлению. Но, несмотря на это, она нуждается в особой заботе и внимании.
В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения планеты. А ведь предупредить такие серьезные патологии, как ишемия, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность - по силам почти каждому из нас.
Тысячелетней практикой доказано, что лучшее средство профилактики - здоровый и активный образ жизни. И не стоит пенять на возраст - дело не в естественных процессах старения, а в преждевременном изнашивании сосудов, которое можно предотвратить гимнастическими упражнениями, приведенными в этой книге.
Воспользуйтесь данными рекомендациями, и вы сможете вернуть себе здоровье.
|
